每个人都离不开群体，只有团队的力量才是强大的，为此金沙集团3354cc药业大健康黑龙江省区组织省区全体人员在大庆开展半年度团队拓展活动，此次活动让我们团队之间的凝聚力和集体感更进一步加强，感悟颇深。

一、团队职责明确、分工的重要性。每个人的岗位职责确定之后，音司其职，有利于明确职责，发挥个休的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时、有人开始能听从队长安排，但看项目所发费时间较长，便忍不住跳出来按自己的意见做，既影响了团队的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们必须要明确团队成员每个人的分工和职责，坚決杜绝政出多门和首尾失顾的现象。

二、做任何事要先规划、再行动。在做穿越电网活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先选好自已的位置，并论证其可能性，所谓磨刀不误砍柴工，要想到达结果，就必须确定过程中所要采取的方法。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才能事半功倍。

三、遇到问题要学会换位思考。在工作中我们要看到差异，在差异中取长补短、不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观的臆想，需要用耐心和智慧，透过分析决定充分了解事情本质，透过组织协调到达目标，透过沟通交流才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是小游戏、大道理。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。它的每一个项目都能让人在心灵和精神上得到新的超越，达到重新认识自我的目的。在拓展训练中，使我懂得应如何在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。

五、懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地，实实在在地做好本职工作。

拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，实施持续用心进取的人生态度和团队合作精神。在今后的工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务！